Семинар для спортсменов «Подготовка к стартам и возможности самовосстановления»

1. Холистический поход в подготовке и восстановлению спортсменов

2. Визуальная диагностика:

– физическая

– по языку

3. системы организма:

– Нервная система

– Кровеносная система

– Лимфатическая система

– ЖКТ

– гормональная система

4. Особенности развития и функционального значения систем у спортсменов

5. Возможности самовосстановления в период подготовки к соревнованиям и после старта:

– фасциальный релиз

– баланс психоэмоционального состояния

– методика (техники) подбора дополнительных продуктов для самовосстановления.

6. Практические занятия

 

1. Методи кинезиотейпирования:

– история

– что это такое

– кинезиотейп и его предназначение

2. Сфера применения кинезиотейпа, кинезиотейпирования в спорте

3. Показания и противопоказания

4. Принцип наложения аппликации (Практика)

– виды аппликаций

– методика наложения кинезиотейпа

5. Принципы снятия (практика)

6. Виды кинезиотейпирования (практика)

– мышечное

– Фасциальное

– лимфодренажное

– связочное

– сухожильное