1 день Основы
1. Холистический поход в подготовке и восстановлению спортсменов
2. Визуальная диагностика:
— физическая
— по языку
3. системы организма:
— Нервная система
— Кровеносная система
— Лимфатическая система
— ЖКТ
— гормональная система
4. Особенности развития и функционального значения систем у спортсменов
5. Возможности самовосстановления в период подготовки к соревнованиям и после старта:
— фасциальный релиз
— баланс психоэмоционального состояния
— методика (техники) подбора дополнительных продуктов для самовосстановления.
6. Практические занятия
2 день Самотейпирование
1. Методи кинезиотейпирования:
— история
— что это такое
— кинезиотейп и его предназначение
2. Сфера применения кинезиотейпа, кинезиотейпирования в спорте
3. Показания и противопоказания
4. Принцип наложения аппликации (Практика)
— виды аппликаций
— методика наложения кинезиотейпа
5. Принципы снятия (практика)
6. Виды кинезиотейпирования (практика)
— мышечное
— Фасциальное
— лимфодренажное
— связочное
— сухожильное